Chế Độ Ăn Cho Trẻ 3 Tuổi Suy Dinh Dưỡng Tốt Nhất

Chế độ ăn hay thực đơn cho trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng là từ khóa được các mẹ tìm kiếm nhiều nhất khi có con trong giai đoạn 3 tuổi có dấu hiệu của suy dinh dưỡng, thấp còi. Nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cũng như dưỡng chất cần thiết cho trẻ, mẹ cần xây dựng một chế độ ăn khoa học cho trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng. Hãy cùng CircleDNA tìm câu trả lời qua bài viết hôm nay nhé!

Dấu hiệu cho biết trẻ bị suy dinh dưỡng là gì?

Khi chế độ ăn không phù hợp cho trẻ 3 tuổi, nếu kéo dài một khoảng thời gian, sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.

Vậy muốn biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không? Mẹ hãy thường xuyên đánh giá dinh dưỡng bằng biểu đồ phát triển của trẻ. Nếu liên tục 2-3 tháng liền trẻ không tăng cân, mẹ hãy dẫn trẻ đi khám chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để được theo dõi và điều trị kịp thời.

Thức ăn không hợp khẩu vị và lặp đi lặp lại nhiều ngày sẽ khiến trẻ chán ăn và có thể dẫn đến chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Thực đơn cho trẻ không phù hợp với khẩu vị của trẻ và không đáp ứng năng lượng, mẹ sẽ thấy những dấu hiệu sau ở trẻ 3 tuổi. Đó là:

• Giảm cân hoặc không tăng cân
• Thịt ở cánh tay nhão hay teo mỡ.
• Mất hết lớp mỡ ở dưới da bụng.
• Da xanh xao, tóc thưa, dễ gãy rụng và đổi màu.
• Kém ăn và hay bị rối loạn tiêu hóa như ỉa chảy hay ỉa phân sống.
• Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng thể nặng thì cơ thể sẽ phù hoặc teo đét. Xuất hiện các dấu hiệu như quáng gà, giác mạc khô dẫn đến loét giác mạc. Tuy nhiên, hiện nay thể suy dinh dưỡng dạng nặng này rất hiếm gặp.

Những loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn cho trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng

Những thực phẩm vàng có trong thực đơn cho trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng mà mẹ nên và cần thiết phải đưa vào. Đó là:

–        Gạo, khoai tây.

–        Các loại thịt như lợn, gà, bò, cua, tôm, cá, trứng.

–        Các loại sữa bột giàu năng lượng: Về phần sữa, mẹ hãy theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ nhé!

–        Các loại chất béo như dầu, mỡ.

–        Rau xanh và quả chín các loại

Chế độ ăn khoa học và tối ưu luôn cần tuân thủ theo tháp dinh dưỡng.

Ngoài chế độ ăn như trên, mẹ hãy cho trẻ uống bổ sung một số loại vitamin và muối khoáng khác như:

–        Vitamin tổng hợp các loại.

–        Chế phẩm chứa sắt nhằm chống thiếu máu.

–        Men tiêu hóa (sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ).

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn khoa học và phù hợp cho trẻ 3 tuổi, mẹ phải vệ sinh và tắm rửa sạch sẽ cho trẻ. Giữ ấm trẻ vào mùa đông. Giữ phòng ở luôn thoáng mát và đủ ảnh sáng vào mùa hè.

Chế độ ăn cho trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng

Thực đơn cho trẻ 3 tuổi phù hợp sẽ giúp trẻ không bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Dưới đây là một chế độ ăn mẫu dành cho trẻ 3 tuổi bị còi xương, chậm lớn. Mẹ hãy tham khảo và từ đó xây dựng nên một chế độ ăn cho cả tuần cho trẻ.

Khi áp dụng đúng và khoa học, cơ thể trẻ sẽ phục hồi trở lại và có thể đạt được chiều cao và cân nặng chuẩn của một đứa trẻ bình thường.

Mẹ hãy cho trẻ ăn thêm các loại quả chín, sữa chua hay nước ép theo nhu cầu của con nhé!

Kết luận

Dinh dưỡng là yếu tốt rất quan trọng ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng về thể chất cũng như trí thông minh của trẻ.

Vì vậy, một thực đơn cá nhân hoá, hoàn hảo cho trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện.

CircleDNA đồng hành cùng mẹ xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi bị suy dinh dưỡng.

CircleDNA giúp bẻ khoá bộ gen di truyền, giúp mẹ hiểu con ở một cấp độ hoàn toàn mới.

Từ đây, mẹ sẽ định hướng được cách thức chăm sóc cũng như xây dựng một chế độ ăn hoàn hảo cho trẻ nhằm giúp con không bị suy dinh dưỡng. Cản trở tốc độ tăng trưởng bình thường của con yêu.

Liên hệ với CircleDNA ngay để được tư vấn và hướng dẫn lấy mẫu cho con, mẹ nhé!

Đặc biệt hơn, CircleDNA có dịch vụ lấy mẫu tại nhà. Mẹ và con không cần đi đâu cả! Mọi việc cứ để CircleDNA lo nhé!