10 Cách Làm Tăng Khả Năng Sáng Tạo Khoa Học Và Hiệu Quả

Không cần quan tâm việc bạn đang là một nghệ sĩ, nhà văn, là sinh viên hay là người đi làm, tất cả những người trong chúng ta đều rất có thể dễ dàng mắc phải những vấn đề rắc rối trong quá trình tư duy sáng tạo bất cứ thời khắc nào. Bài viết ngày hôm nay là để dành cho những ai đang tìm kiếm cho mình những cách thức mới mẻ và đơn giản để khơi dậy và làm tăng khả năng sáng tạo của con người. Cùng đón xem ngay nhé!

Hãy học cách thư giãn bản thân

Với các liệu pháp giúp thư giãn bản thân, toàn bộ não bộ của bạn sẽ trở nên tươi mới và năng lượng hơn. Chính lúc này, khả năng sáng tạo của bạn sẽ xuất hiện một cách tự nhiên nhất. Trên thực tế thì có rất nhiều cách để bạn có thể áp dụng giúp thư giãn cũng như giải phóng tâm trí.

Một số hoạt động đơn giản dành cho bạn như đi bộ trong công viên tản bộ dọc theo bãi biển, dành thời gian để chơi các môn thể thao mà mình yêu thích hoặc làm bất kỳ hoạt động nào mà bạn cảm thấy khi thực hiện nó, bạn được thư giãn toàn bộ..

Học cách ngồi thiền

Khi để bản thân được ngồi thiền trong một không gian yên ắng, tất cả những nỗi lo toan, những suy nghĩ tiêu cực, những lo lắng và sự bận tâm của bạn hầu như sẽ hoàn toàn biến mất. Và chính lúc có được cho mình sự bình yên trong tâm trí cũng là lúc não bộ của bạn sẽ được khai mở cùng với nhiều ý tưởng sáng tạo và sự khai phá cực kì tuyệt vời.

Với rất nhiều những kỹ thuật ngồi thiền khác nhau, bạn hãy dành ra một sự tĩnh lặng phía bên trong mình để có thể kích thích não bộ được hoạt động một cách tốt hơn. Khi đó, bạn sẽ có cho mình được nhiều ý tưởng cũng như những suy nghĩ đầy sự sáng tạo hơn.

Hãy tìm đến những cơ sở dạy thiền an toàn, chuyên nghiệp và uy tín để có thể khai phá khả năng sáng tạo của bản thân đúng cách nhất

Hãy ghi lại những ý tưởng của bản thân

Mỗi khi bản thân bạn chợt xuất hiện một ý tưởng mới mẻ, hãy ghi chép lại chúng ngay lập tức. Đây chính là một thói quen cực kì tốt để có thể giúp cho não bộ của bạn được kích thích và làm tăng khả năng sáng tạo để có thể tiếp tục sản sinh ra những sáng kiến cũng như ý tưởng tuyệt vời nhất.

Bên cạnh đó, việc ghi chép lại ý tưởng của bản thân sẽ có thể giúp bạn không phải lo lắng về việc bỏ quên mất những sáng kiến hay vừa mới xuất hiện trong đầu. Chính lúc này, não bộ của bạn sẽ cảm thấy thoải mái, đầu óc minh mẫn hơn và đó cũng là những yếu tố góp phần kích thích khả năng sáng tạo của con người.

Khai mở sự sáng tạo với những điều bản thân quan tâm

Hãy tập thói quen ghi ra danh sách những vấn đề mà bạn đang quan tâm hoặc yêu thích trong cuộc sống hàng ngày. Điều này sẽ giúp khai mở quá trình suy nghĩ sáng tạo của bạn một cách rộng rãi hơn. Bạn hoàn toàn có thể chia sẻ danh sách bao gồm những điều mà bạn yêu thích này lên trên trang blog cá nhân,của mình trên Facebook, Zalo, Instagram, … hoặc chia sẻ những điều này cho bạn bè của mình.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đọc và tìm hiểu về những điều mà bạn bè của mình yêu thích hoặc quan tâm, cách này cũng sẽ giúp bạn gia tăng được khả năng sáng tạo một cách vượt bậc.

Hãy ngưng trách cứ bản thân

Hãy dừng ngay việc chỉ trích hay tự dằn vặt khi bản thân không may mắc phải sai lầm nhé. Việc học được cách chấp nhận và hài lòng với những thứ mà mình đang có chính là cách thức tốt nhất để hoàn thiện và phát triển bản thân. Bạn là người mang trong mình khả năng sáng tạo cao và việc mang một niềm tin không giới hạn vào khả năng của bản thân sẽ giúp khai mở sự sáng tạo của bạn tối đa.

Việc luôn trách cứ và chỉ trích bản thân khi mắc phải sai lầm sẽ làm kìm hãm sự phát triển khả năng sáng tạo của não bộ

Hãy loại bỏ đi những áp lực từ sự kỳ vọng

Việc chúng ta loại bỏ đi được những áp lực kỳ vọng của bản thân cũng chính là đang học cách loại bỏ đi những stress và căng thẳng về kết quả công việc của mình. Thay vì áp lực, bạn hãy đặt vào đó một năng lượng tích cực cùng niềm đam mê bất tận vào công việc, không nhất thiêt phải đặt cho bản thân những kỳ vọng quá cao vào kết quả mà mình phải đạt được.

Chính lúc vứt bỏ hết được những áp lực, bạn sẽ có được cho mình một khả năng sáng tạo trên cả tuyệt vời. Khi đó, kết quả công việc của bạn sẽ trở nên tốt hơn rất nhiều so với những gì mà bạn đã mong đợi.

Hãy dành thời gian để đọc sách

Nếu như bạn là một người không hề thích đọc sách thì đừng nên ép bản thân đọc quá nhiều sách trong một ngày. Hãy bắt đầu bằng việc chọn lọc những cuốn sách với những chủ đề mà bạn thực sự yêu thích và đam mê. Mỗi ngày hãy dành ra cho mình 30 phút để đọc sách, đây là một điều cực kì tuyệt vời.

Và khi việc đọc sách trở thành một thói quen hàng ngày của bản thân, bạn sẽ cảm nhận được việc đọc sách là một việc rất đỗi nhẹ nhàng và hay ho. Việc đọc sách còn giúp mang lại cho bạn một hệ thống kiến thức giá trị, trí thông minh của bạn cũng sẽ được nâng cao.

Đọc sách chính là cách tốt nhất để bạn có thể tăng khả năng sáng tạo. Đọc sách có thể giúp bạn mở mang đầu óc với những cách suy nghĩ mới mẻ

Dành thời gian thưởng thức nhạc cổ điển

Chức năng não bộ của bạn sẽ được hoạt động tốt hơn cũng như trở nên sáng tạo hơn khi dành thời gian nghe nhạc cổ điển. Nhiều nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng âm nhạc có thể là phương pháp có khả năng làm thúc đẩy khả năng sáng tạo của con người.

Bên cạnh đó, khoa học cũng đã chứng minh rằng đối với một số tần số nhất định, âm nhạc sẽ có tác động cực kì tích cực đến các chức năng của não bộ não. Chúng giúp cải thiện khả năng suy nghĩ, từ đó chúng ta sẽ trở nên sáng tạo hơn. Ví dụ như khi nghe nhạc Mozart bằng tai nghe stereo, sự sáng tạo và khả năng phân tích của bạn sẽ được khai mở triệt để.

Thử sức bản thân với những điều mới mẻ

Nếu muốn bản thân có được những sự sáng tạo mang tầm vóc lớn, cho ra nhiều ý tưởng mới cùng với sự khám phá khả năng của bản thân, hãy thử làm điều gì đó mà từ trước tới giờ bạn chưa bao giờ làm, thậm chí là chưa bao giờ nghĩ tới. Bất cứ điều gì dù là khó khăn, thử thách hay mạo hiểm, ví dụ như nhảy dù, nhảy bungee, leo núi, ..,

Khi bản thân được trải nghiệm những điều mới mẻ, những điều mà có thể từ trước đến giờ bạn chưa dám nghĩ tới, não bộ của bạn sẽ tuồn ra nhiều ý tưởng mới, kích thích khả năng sáng tạo và đưa ra nhiều sáng kiến tuyệt vời.

Những trò chơi mạo hiểm sẽ giúp khai phá tiềm năng não bộ, đánh thức trong bạn những sáng kiến và ý tưởng mới mẻ

Hãy duy trì việc thực hành mỗi ngày để có được sự hoàn hảo

Muốn có được cho mình những kỹ năng tốt nhất, bạn cần phải rèn luyện và thực hành mỗi ngày. Ví dụ, nếu như bạn là người thích viết blog, bạn phải duy trì việc viết chúng hàng ngày. Nếu bạn muốn trở thành một người với khả năng thiết kế giỏi, bạn phải luyện tập thiết kế hàng ngày. Sự nỗ lực rèn luyện hàng ngày cộng với khả năng sáng tạo sẽ giúp bạn đạt được tới sự hoàn hảo đối với bất kì vấn đề gì trong công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày.

Bài viết trên đây đã giúp phổ biến đến bạn đọc 10 cách giúp tăng khả năng sáng tạo vô cùng đơn giản và hiệu quả. Hi vọng những thông tin hữu ích mà bài viết mang lại sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cấp được khả năng sáng tạo của bản thân.

Hãy xét nghiệm CircleDNA ngay hôm nay để hiểu rõ hơn về bộ GEN của bạn; khám phá xem bạn có khả năng sáng tạo hay thế mạnh là gì để có thể phát huy toàn bộ nhằm làm tăng thêm khả năng sáng tạo trong các lĩnh vực thuộc thế mạnh của bạn.