Sở hữu thân hình đồng hồ cát, số đo 3 vòng chuẩn với vòng 1 căng tròn, vòng 2 thon thả và vòng 3 đầy đặn là mong ước chung của nhiều chị em hiện nay. Thay vì lựa chọn cách phẫu...

Có thể bạn chưa tin, nhưng chỉ cần tập luyện đều đặn các bài tập thể dục giảm mỡ bụng 15 phút là thấy được ngay sự thay đổi rõ rệt. Chỉ bỏ ra một chút ít thời gian là đã có thân...

Thời gian cách li toàn xã hội đã khiến không ít các chị em phụ nữ cảm thấy nhàm chán. Vì chẳng thể đến phòng tập gym, ra công viên linh hoạt cơ thể. Nhưng nếu cả ngày chỉ lướt...

Những bài tập thể dục dưỡng sinh; các bài bài tập thể dục cho người già; hoặc các bài tập thể dục cho người 50 tuổi đã không còn quá xa lạ với chúng ta hiện nay. Bài viết dưới đây...

Tập luyện thể thao cũng cần phải đúng các nguyên tắc thì mới đem lại một sức khỏe tốt và không xảy ra các sự cố không mong muốn. Dưới đây sẽ là 7 nguyên tắc bắt buộc bạn cần ghi nhớ...

Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng gì? Đây là một trong những câu hỏi được rất nhiều người đặt ra hiện nay. Ý nghĩa của việc tập luyện thể dục thể thao đã được nghiên cứu và...

Bài tập thể dục aerobic giảm mỡ bụng được rất nhiều người quan tâm để giữ thân hình chắc khỏe. Vậy các bài tập thể dục nhịp điệu nào là tốt nhất? Mời bạn cùng CircleDNA tìm hiểu về...

Đau lưng là tình trạng và bệnh phổ biến của cuộc sống hiện đại. Làm việc trên máy tính cùng thói quen ít vận động đã dẫn đến tình trạng đau lưng ngày càng nhiều. Vậy làm sao để giảm...

Trong tình hình dịch Covid 19 đang diễn biến phức tạp, mọi người dân cần nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và gia đình bằng việc tự cách ly bản thân trong vòng 14 ngày. Tuy nhiên,...

Khi dịch Covid ngày càng khó kiểm soát thì giãn cách xã hội là cách tốt nhất giúp kiểm soát và ngăn chặn sự lây lan của dịch. Chính vì vậy, bạn sẽ ở nhà nhiều hơn. Làm sao để nâng...