Thực Đơn Cho Trẻ Bị Đau Dạ Dày Chi Tiết, Dễ Áp Dụng

Bệnh dạ dày là loại bệnh phổ biến không chỉ ở người lớn mà còn ở cả trẻ em. Khi bé bị đau dạ dày, ngoài việc điều trị, ba mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý nhằm tránh bệnh diễn tiến nặng hơn. Vậy thực đơn cho trẻ bị đau dạ dày chi tiết, cụ thể và dễ áp dụng là điều mà ba mẹ rất cần được biết. Hãy cùng CircleDNA tìm hiểu ngay bài viết hôm nay nhé!

Nguyên nhân trẻ bị đau dạ dày

– Tình trang lo lắng, căng thẳng trong việc học hành và thi cử gây ra.

– Thói quen ăn uống không lành mạnh: ăn quá nhanh, ăn không đúng bữa, bỏ bữa, ăn vặt và ăn trước khi ngủ.

– Do vi khuẩn HP gây nên

– Do dùng kháng sinh liều cao

Áp lực học hành, thi cử cũng là 1 trong những nguyên nhân gây đau dạ dày ở trẻ em.

Biểu hiện ở trẻ khi bị đau dạ dày

Trẻ bị đau bụng

Biểu hiện đau bụng do viêm dạ dày ở trẻ em không giống người lớn. Các cơn đau sẽ bắt đầu ở quanh rốn hoặc vùng thượng vị. Cha mẹ rất dễ nhầm lẫn với việc trẻ bị giun sán. Một số trẻ sẽ bị đau sau bữa ăn, gần trưa hoặc buổi chiều.

Đối với những trẻ lớn thì các cơn đau giống với người lớn hơn. Bắt đầu đau lâm râm, cảm giác bỏng rát ở vùng thượng vị. Các cơn đau thường kéo dài từ vài phút có khi đến cả giờ đồng hồ và xuất hiện về đêm. Tthời gian đau kéo có thể dài tới 1 tháng.

Trẻ nôn và chán ăn

Đối với trẻ dưới 2 tuổi, khi bị đau dạ dày, trẻ sẽ có biểu hiện buồn nôn hoặc nôn kèm chứng chán ăn.

Trẻ có thể nôn nhiều lần và khiến cơ thể thiếu chất. Dẫn đến chậm lớn, da dẻ xanh xao, người mệt mỏi. Tệ hơn là đi ngoài ra máu.

Trẻ bị thiếu máu

Trẻ đi ngoài ra máu kéo dài sẽ gây tổn thương niêm mạc dưới da, niêm mạc mạch máu. Chính vì thế sẽ dẫn đến thiếu máu cấp tính hoặc nặng hơn.

Trong trường hợp, nếu trẻ đi ngoài ra máu, ba mẹ cần nhanh chóng đưa con đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, còn một số biểu hiện khác liên quan đến việc trẻ bị viêm dạ dày như: lười ăn, chán ăn hay ăn không ngon miệng.

Thực đơn cho trẻ bị đau dạ dày chi tiết và dễ áp dụng

Lưu ý chọn thực phẩm khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ bị viêm dạ dày

Một chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ bị viêm dạ dày là rất cần thiết nhằm mục đích:

• Bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày
• Giảm tiết dịch vị dạ dày
• Đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
• Giảm sức ép cho dạ dày

Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm thường có trong chế độ ăn cho trẻ bị viêm dạ dạy. Vì vừa giúp bảo vệ niêm mạc dạ, vừa bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Thức ăn giảm tiết acid dịch vị

Trứng, sữa, mật ong, … là những thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn cho trẻ bị đau dạ dày. Vì giúp làm giảm tiết dịch vị dạ dày.

Các loại thức ăn sau có tác dụng giảm tiết axit dịch vị: đường, mật ong, bánh quy, dầu thực vật (dầu vừng, dầu hướng dương, dầu hạt cải, dầu đậu nành), …

Trứng, sữa, … là loại thức ăn giúp trung hòa acid dịch vị dạ dày.

Ba mẹ nên cho con uống sữa nóng. Trứng thì có thể chế biến dưới dạng hấp hoặc nấu cháo.

Mỗi tuần nên cho bé ăn từ 2 – 3 lần.

Chế độ ăn giúp giảm sức ép lên dạ dày

Những loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt và phòng chống táo bón. Từ đó giúp giảm sức ép lên dạ dày.

Chính vì thế, trong thực đơn cho trẻ bị đau dạ dày, ba mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Đây là những thực phẩm rất giàu chất xơ và rất tốt cho dạ dày.

Rau, củ và quả tươi sẽ cung cấp rất nhiều các loại Vitamin như A, B, C, sẽ thúc đẩy quá trình làm lành chỗ viêm hoặc loét.

Các loại rau, củ non, đặc biệt là họ cải như bắp cải, củ cải hay rau cải có chứa rất nhiều vitamin U. Giúp các vết thương ở đường tiêu hóa chóng lành.

Các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan khác ba mẹ cũng nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn cho trẻ bị viêm dạ dạy như: mận, táo, lê, yến mạch, đậu đỗ, lúa mạch…

Các loại rau, củ non, đặc biệt là họ cải như bắp cải, củ cải hay rau cải có chứa rất nhiều vitamin U. Giúp các vết thương ở đường tiêu hóa chóng lành.

Để giảm sức ép lên dạ dày, ba mẹ cần chú ý các vấn đề:

• Giảm lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn. Tăng lượng bữa ăn trong ngày để giảm sức ép lên chức năng co bóp, tiêu hóa của dạ dày.
• Cho bé ăn đúng giờ, điều độ. Không cho con ăn quá no hoặc không để con quá đói
• Không cho con ăn đồ ăn quá nóng hay quá lạnh. Như vậy sẽ làm dạ dày co bóp mạnh hơn
• Không cho con ăn các loại đồ ăn nhiều gia vị, chất bảo quản, thức ăn quay, rán hay chiên, xào, nhiều dầu mỡ

Trong thực đơn cho trẻ bị đau dạ dày tuyệt đối không có những loại thực phẩm giàu năng lượng như thức ăn chiên, xào, thức ăn nhanh, …

Chế độ ăn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày

Các loại thực phẩm có tính bọc niêm mạc dạ dày và thấm dịch vị như bột sắn, gạo nếp, bánh mì, bánh quy, các loại khoai, …

Các loại thức ăn này dạng mềm nên vừa giúp trẻ dễ tiêu hóa, lại vừa có chất kiềm. Vì vậy, sẽ có tác dụng bão hòa axit trong dạ dày.

Thực đơn cho trẻ bị viêm dạ dày – cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ

Ba mẹ có thể tham khảo và áp dụng theo thực đơn bên dưới nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể con, giúp con nhanh chóng khỏi bệnh.

Mong rằng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp ba mẹ tự tin hơn trong việc chăm sóc khi con bị viêm dạ dày.

Chế độ ăn và dinh dưỡng đặc biệt quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện. Ba mẹ muốn xây dựng một chế độ ăn riêng biệt, dành riêng cho con. Hãy liên hệ với CircleDNA để được tư vấn về giải pháp Giải mã GEN nhằm hiểu con yêu ở một cấp độ hoàn toàn mới. Giúp ba mẹ hiểu con hơn từ đó có sự thay đổi trong hành trình chăm sóc con yêu.