Một Số Bệnh Tim Mạch Phổ Biến – Kẻ Thù Giết Người Thầm Lặng
Bệnh tim mạch và cao huyết áp được cho là một trong những kẻ thù giết người thầm lặng. Hậu quả mà chúng mang lại khá nghiêm trọng, dẫn đến nhiều biến cố về sau. Vậy nên, việc phòng bệnh vẫn tốt hơn là chữa bệnh. Nếu muốn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm trên cho chính bạn và người thân. Đừng quên bỏ qua 15 phút, để đọc ngay bài viết kể tên một số bệnh về tim mạch phổ biến, cách nhận biết, cũng như phòng tránh hiệu quả mà CircleDNA chia sẻ dưới đây. Để cùng chúng tôi bảo vệ sức khoẻ, tinh thần. Nâng cao cải thiện chất lượng cuộc sống mỗi ngày bạn nhé!
Kể tên một số bệnh về tim mạch và cao huyết áp phổ biến
Đừng quên bỏ qua 15 phút ngắn để đọc ngay bài viết kể tên một số bệnh về tim mạch và cao huyết áp phổ biến, cách nhận biết cũng như phòng ngừa hiệu quả mà CircleDNA chia sẻ dưới đây, bạn nhé!
Bệnh động mạch vành: Bệnh động mạch vành là một trong những căn bệnh thường gặp về tim. Có thể dẫn đến nhiều biến chứng khó lường, cũng như hậu quả của bệnh tim mạch là vô cùng nguy hiểm. Bệnh tim xơ vữa động mạch, bệnh tim thiếu máu cục bộ. Chính là hai bệnh có nguồn gốc từ bệnh động mạch vành gây ra. Những con đau tim xuất hiện khi mắc bệnh là do sự tích tụ mảng bám trong động mạch ngày càng nhiều hơn.
Các bệnh về tim thường gặp hiện nay
Bệnh cơ tim (một số bệnh tim mạch phổ biến): Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến căn bệnh này phần lớn do cơ tim bị suy yếu dẫn đến suy tim. Bệnh cơ tim gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng khó lường. Nếu như người bệnh không phát hiện sớm, chữa trị kịp thời.
Suy tim: Đây cũng là bệnh lý tim mạch thường gặp. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh suy tim là do khi hoạt động bơm máu của tim suy yếu. Lượng máu tim bơm đi không đủ cho nhu cầu của cơ thể. Mỗi khi vận động, người bệnh cảm thấy tức ngực, khó thở, mệt mỏi, hụt hơi,..
Rối loạn nhịp tim: rối loạn nhịp tim là tình trạng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào. Tình trạng này gọi là bất thường về nhịp tim, rối loạn nhịp tim. Cũng là biểu hiện của nhiều bệnh lý tim mạch khác nhau. Các triệu chứng do rối loạn nhịp tim gây ra thường là: tức ngực, khó thở, hồi hộp, cảm giác hụt hẫng ở ngực,….
Bệnh viêm tim (một số bệnh tim mạch phổ biến): Bệnh viêm tim là tình trạng viêm của tim ở những mức độ khác nhau. Có thể là viêm nội tâm mạc, viêm cơ tim và giãn buồng tim,…
Bệnh tim do chứng cao huyết áp gây ra
Yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tiêu mạch được chú ý nhiều nhất là bệnh tăng huyết áp hoặc cao huyết áp gây nên. Huyết áp cao nếu kết hợp thêm yếu tố béo phì, nghiện thuốc lá và cholesterol cao sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim và các động mạch. Không những gây ra bệnh tim mạch mà khả năng chứng đột quỵ cũng tăng cao.
Bệnh tim bẩm sinh: bệnh tim bẩm sinh là những dị dạng ở tim xảy ra từ lúc còn trong bào thai. Khi tim không hình thành hoặc hoạt động không đúng, gọi là bệnh tim bẩm sinh.
Bệnh tim thấp khớp: bệnh tim thấp khớp xuất hiện do vi khuẩn liên cầu. Loại vi khuẩn liên cầu này gây ra tình trạng sốt thấp khớp, từ đó gây ra bệnh tim thấp khớp.
Huyết áp cao nếu kết hợp thêm yếu tố béo phì, nghiện thuốc lá và cholesterol cao sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim và các động mạch.
Phòng ngừa một số bệnh tim mạch phổ biến như thế nào?
Cách phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả, chính là thay đổi lối sống theo hướng tích cực và có khoa học nhất. Sau đây là những lưu ý cần thiết giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch trong sinh hoạt:
Không được hút thuốc lá và hạn chế môi trường thuốc lá để ngăn ngừa một số bệnh tim mạch phổ biến
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên hút thuốc. Không chỉ là nguyên nhân trực tiếp gây ra các bệnh như lao, ung thư phổi, ung thư vòm họng. Mà còn trở thành kẻ thù gây ra bệnh tim mạch cao hơn so với người không sử dụng thuốc lá.
Theo phát hiện của một nghiên cứu được công bố do Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy, bạn càng có nguy cơ mắc chứng rối loạn nhịp tim gọi là rung tâm nhĩ càng cao nếu thường xuyên hút thuốc lá
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức vừa phải
Bệnh tim mạch có thể xuất hiện nếu cơ thể của bạn đang thừa cân quá mức. Có thể gọi là béo phì. Thế nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý. Để phòng ngừa bệnh tim mạch là việc làm cần thiết. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học cùng chế độ tập luyện vừa phải. Là một trong những cách giúp đẩy lùi bệnh cao huyết áp và tim mạch.
Thường xuyên vận động cơ thể và tập thể dục là giải pháp hạn chế một số bệnh tim mạch và cao huyết áp phổ biến
Một chế độ tập luyện khoa học không những giúp bạn sở hữu một cơ thể dẻo dai, săn chắc. Mà còn có khả năng bảo vệ trái tim khoẻ mạnh. Ngăn ngừa các bệnh do béo phì gây ra như làm giảm huyết áp và giảm cholesterol,…
Cắt giảm các thức ăn chứa nhiều chất béo, mỡ động vật
Nguy cơ mắc bệnh về tim mạch còn có thể xuất hiện nhanh hơn. Nếu như bạn thường xuyên ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo và mỡ động vật. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng. Các chất dầu mỡ khiến cho lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao. Kéo theo bệnh tim mạch xuất hiện. Thế nên, hạn chế và không nên ăn các loại thức ăn có nhiều chất béo, bơ sữa hoặc đồ chiên rán thường xuyên là việc làm cần thiết.
Bổ sung nhiều chất xơ đầy lùi một số bệnh tim mạch và cao huyết áp phổ biến
Lượng mỡ trong cơ thể có thể sẽ được cắt giảm hiệu quả. Nếu trong khẩu phần ăn hàng ngày bạn có thêm các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau, củ, quả,…Không chỉ giúp cơ thể săn chắn, tươi trẻ mà còn giúp duy trì một sức khoẻ bền bĩ và tuổi thọ được kéo dài hơn.
Bổ sung nhiều chất xơ đầy lùi một số bệnh tim mạch và cao huyết áp phổ biến
Ưu tiên các loại hạt trong thực đơn
Hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí…Là một trong số những loại hạt mà các bác sĩ khuyến khích nên ăn nhiều và thường xuyên. Bởi lẽ, trong thành phần hạt có chứa rất nhiều loại dầu mang lại hiệu quả. Chúng cung cấp cho cơ thể những loại dầu tốt và cực kì có lợi.
Tạm kết
Hy vọng một số bệnh về tim mạch và cao huyết áp phổ biến, hậu quả của bệnh tim mạch cũng như cách ngăn ngừa CircleDNA đã kể tên trong bài viết hôm nay. Có thể sẽ giúp bạn phòng chống các căn bệnh về tim mạch, huyết áp. Bảo vệ sức khoẻ càng sớm càng tốt. Và yên tâm sống khoẻ, sống lạc quan mỗi ngày.
Nếu bạn đang mắc phải một trong các bệnh tim mạch, huyết áp như trên. Thì hãy liên hệ với bác sĩ để nhận được tư vấn điều trị chính xác nhất nhé!
CircleDNA sẽ giúp bạn hiểu rõ sức khoẻ của bản thân. Từ chế độ ăn uống, dinh dưỡng, hình thức tập luyện. Đến khả năng phát hiện các bệnh di truyền lặn và bệnh mãn tính,… Thông qua liệu trình giải mã GEN.
Hiện nay, có rất nhiều khách hàng tìm đến xét nghiệm GEN tại Circle DNA. Để nhận biết cũng như hiểu rõ cơ thể chính mình. Từ đó cải thiện lối sống tích cực, yên tâm hơn theo đuổi cuộc sống hoàn hảo nhất nhé! Nếu muốn nhận được tư vấn về liệu trình này, quý khách hàng có thể liên hệ CircleDNA ngay qua website chính thức hoặc số hotline sau: 1900 29 29 68
Hữu ích cho bạn: Để hiểu rõ hơn về kẻ thù nguy hiểm này. Bạn có thể xem qua những triệu chứng của bệnh tim mạch qua clip của Sống Khỏe Mỗi Ngày của đài THDT dưới đây nhé!
