Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ trải qua nhiều chu kỳ giấc ngủ. Mỗi chu kỳ bao gồm bốn giai đoạn: ba giai đoạn chuyển động mắt không nhanh (non-REM) và một giai đoạn chuyển động...