Nếu chỉ chăm chăm vào việc tập luyện tại phòng gym, bạn sẽ rất khó khăn để có thể đạt được một vóc dáng như mong muốn. Một chế độ tập luyện để có bụng 6 múi đòi hỏi bạn cần phải chú...

Một chế độ ăn thanh lọc cơ thể có điểm chung là luôn bao gồm những loại thực phẩm và cách ăn uống vô cùng healthy và khoa học. Chế độ ăn này sẽ có thể giúp bạn cải thiện được tâm...

Những bài tập thể dục dưỡng sinh; các bài bài tập thể dục cho người già; hoặc các bài tập thể dục cho người 50 tuổi đã không còn quá xa lạ với chúng ta hiện nay. Bài viết dưới đây...

Không cần vội vàng để tiến hành tập luyện để giảm mỡ bụng sau sinh mổ; mẹ bỉm nên đợi khoảng từ 3 hoặc 4 tháng. Khi đó vết mổ đã ổn định, cơ thể của bé con cũng cứng cáp hơn; mẹ bỉm...

Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng gì? Đây là một trong những câu hỏi được rất nhiều người đặt ra hiện nay. Ý nghĩa của việc tập luyện thể dục thể thao đã được nghiên cứu và...

Trẻ em 4 tháng tuổi chính là thời điểm mà bé bắt đầu phát triển một cách nhanh chóng. Bé  bắt đầu biết phản xạ; khả năng cầm nắm linh động hơn. Ở giai đoạn này, các mẹ bỉm gặp rất...

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, cứ ba người trưởng thành sẽ có một người mắc phải bệnh tăng huyết áp. Khi lên thực đơn cho người cao huyết áp, bạn cần biết người...

Khi bạn đang tập gym và đang trong giai đoạn siết cơ (cutting); ngoài một chế độ tập luyện khắt khe, bạn còn cần phải chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn cho người siết cơ vào mỗi ngày....

Táo bón là một trong những triệu chứng rất thường gặp ở người; đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Lí do là vì các trẻ nhỏ thường có hệ tiêu hóa tương đối kém; sức đề kháng với các tác nhân độc...

Chỉ số IQ là một trong những vấn đề rất được con người quan tâm. Người có chỉ số thông minh cao thường được đánh giá là những người có khả năng giải quyết vấn đề tốt; có khả năng...