Trong khi nhiều người đang hướng tới mục tiêu giảm cân, thì những người khác lại tìm cách tăng cân. Thế nhưng, giảm cân hay tăng cân đều là những quá trình cần nhiều thời gian, sự...

Rượu bia là chất gây suy nhược hệ thần kinh trung ương khiến hoạt động của não chậm lại. Rượu bia có tác dụng an thần có thể mang lại cảm giác thư giãn và buồn ngủ. Nhưng việc uống...

Hướng nội – một đặc điểm tính cách có khả năng nạp tải năng lượng từ “bên trong” nhiều hơn thế giới bên ngoài. Vậy nên nhiều bạn đọc thường nhầm lẫn rằng, người...

Theo một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chỉ số IQ trung bình giữa các quốc gia trên toàn cầu hoàn toàn không giống nhau. Lý do cho sự chênh lệch này đã được các nhà khoa học...

Tác dụng của việc tập luyện thể dục thể thao mang đến cho con người những lợi ích bất ngờ. Từ việc thúc đẩy tâm trạng đến cải thiện đời sống, ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm. Vậy...

Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng cho nữ, chế độ ăn kiêng giảm cân cho nữ,…Là một trong những cụm từ khóa nhận được lưu lượng tìm kiếm khổng lồ. Nhất là dịp cận Giáng Sinh và Tết Nguyên...

Nên đi ngủ và thức dậy lúc mấy giờ là tốt nhất? Nên ngủ lúc mấy giờ để giảm cân? Nên ngủ từ mấy giờ đến mấy giờ mới thật sự mang lại lợi ích cho sức khoẻ? Chắc hẳn đây là thắc mắc...

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng giấc ngủ có sự ảnh hưởng quan trọng đến sức khoẻ của mỗi người ở mọi lứa tuổi khác nhau. Giấc ngủ cung cấp năng lượng cho trí não, nạp thêm năng...

Có nên ngủ trưa không? Nếu có, thì nên ngủ trưa bao lâu là đủ? Hay nên ngủ trưa lúc mấy giờ thì tốt? Đây là một trong số các câu hỏi bạn đọc thường đặc biệt quan tâm khi bắt đầu...